„Ärgere dich nicht, wenn dir ein Vogel auf den Kopf kackt, sondern freue dich, dass Elefanten nicht fliegen können!“
Das ist das Thema unseres heutigen Artikels.
Heute befassen wir uns mit der inneren Einstellung und wie wir diese gezielt für uns nutzen können. Du erfährst eine Technik, die du ab sofort bei jedem negativen Ereignis einsetzen kannst.
Es gibt immer zwei Möglichkeiten, auf ein vermeintlich negatives Ereignis zu reagieren:
Man kann seinen Fokus und seine Aufmerksamkeit auf das Negative richten und sich aufregen und ärgern und im besten Fall sich die Frage stellen: „Warum passiert das ausgerechnet mir?“ Wenn du dich für diese erste Variante entscheidest, führt das in den seltensten Fällen zu einer Verbesserung der Situation. Und obendrein ist man noch schlecht gelaunt und verbraucht seine Energie sinnlos.
Die zweite Möglichkeit, auf ein negatives Ereignis zu reagieren, ist, etwas Positives aus der Situation zu ziehen. Natürlich gibt es Situationen, wo es nicht möglich ist, aber in den meisten Fällen regen wir uns ja über alltägliche Dinge auf wie Zuspätkommen oder Stau oder so etwas.
Unser Tipp: Wenn du das nächste Mal ein negatives Ereignis hast, versuche sofort 3 positive Dinge daraus zu ziehen. Versuche dich schnell von dem Ereignis zu lösen und denke nach, was daran jetzt positiv sein kann. Sehr häufig fällt einem schnell etwas ein. Lass es uns mich gerne auch in den Kommentaren wissen, wie es so bei dir funktioniert.
Vielen Dank ansonsten erstmal für deine Aufmerksamkeit alles Gute und bis zum nächsten Artikel, Dein Team von EastSideProfits.
Dieser Blogbeitrag wurde erstellt vom Team EastSideProfits,
Dr. Hauke Kiene, Steffen Quade
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